3964-肩周炎及網球手保健操, 2015夏季



    肩周炎/50肩(學名:粘黏性關節囊炎)、網球手/網
球肘(學名:肱骨外上髁炎)是現代都市人的通病,尤其是
那些工作緊張及長時間用電腦的人更容易患上。更甚的是以
往的50肩,正進一步要改名30肩!無論50肩,還是網球肘,
對我們身心都折磨很大,那種痛楚令你減低工作的效率,提
不起勁工作。課程中導師會介紹一組簡單的動作,只要你每
天付出時間和勤力練習,便可慢慢舒緩痛楚,而未有此些痛
症則可作預防!
    課程內容包括:(1) 調息;(2) 虎舉;(3) 肩擔日月;
(4) 引體令柔十三式。
    本課程適合任何人士。
註:各學員上課時請穿着輕便服裝。
  課    程:全期6課,每課1小時
  費    用:全期250元

課程編號   開課日期           上課時間
KI23964    6月8日逢星期一     下午12:10-1:10 

返回【工聯會2015課程】按此進入

課程報名及上課地點: 按此進入

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *